Ich habe eine Trennung hinter mir
Aus der Krise in die Kraft?
Ich habe eine Trennung hinter mir.
Habe mich in den letzten Wochen komplett zurückgezogen.
Meinen Gefühlen Raum gegeben.
Es gab viele Tränen, Hin und Her und zahlreiche Ideen, den bisherigen Zustand doch zu erhalten.
Und doch kam ich nicht drumrum, ich musste erkennen, dass wir nicht zusammenpassten, obwohl wir viele Gefühle füreinander hatten.
Es hat wenig mit Jobcoaching zu tun, was ich heut schreibe, aber bevor weiter ich in der Stille versinke, dachte ich, ich lasse Dich an meinem Prozess durch diese schwierige Zeit teilhaben.
Denn in jeder Veränderung, in jeder Situation, in jeder Facette des Lebens liegt auch Kraft und die gilt es zu finden.
Kennst Du das auch? Du hast gewisse Vorstellungen, ob in der Liebe oder in anderen Bereichen und musst an irgendeiner Stelle erkennen, dass du auf dem Holzweg bist.
Die Situation zu ändern erfordert am Anfang vor allem eins — MUT!
MUT, LOS ZU LASSEN, WAS NICHT MEHR GUT TUT.
MUTIG BIN ICH. Ich habe in den letzten Jahren konsequent gelernt, auf mich zu hören und für mich einzustehen. Aber jeder mutige Schritt erfordert auch den Umgang mit den Konsequenzen.
Die Trennung bedeutet für mich im Moment vor allem Unsicherheit und Orientierungslosigkeit.
Ich weiß nicht genau, was kommt.
Ich weiß nicht, ob ich die Lücke, die durch die Trennung vom Geliebtem entstanden ist, in Zukunft wieder gut füllen kann.
Ich hoffe es, aber ich kann es nicht mit Sicherheit sagen.
Soll ich diese Unsicherheit mit Dir teilen? Ich bin doch Coach, ich muss doch immer wissen, oder?
Vielleicht ist das so, aber ich bin mir ziemlich sicher, dass ich nicht die Einzige bin, die im Moment an irgendeiner Sache so verzweifelt.
Ich bin sicher nicht die Einzige, die gerade keine klare Vorstellung von der Zukunft hat.
Ich bin sicher nicht die Einzige, die sich in den Verwirrungen der Gedanken verfängt, nicht weiß, wo es langgehen soll. Und deshalb schreibe ich hier.
Es ist nicht leicht, den Fokus auf das Neue zu setzen, wenn man viel Herzblut in eine Sache gesteckt hat. Für mich ist es das nicht.
Und so habe ich in den letzten Wochen zunächst einmal versucht, das Hier und Jetzt einigermaßen zu gestalten.
Ich habe wieder angefangen mit dem Joggen.
Ich habe meine neue Wohnung eingerichtet, mich mit neuen Klamotten eingedeckt.
Und ich bin spontan nach Helsinki geflogen und war dort Eisbaden mit Blick über die Stadt — das war wundervoll.
Doch all dies sind Dinge im Außen. Sie lenken mich ab, aber geben Sie mir auch die innere Kraft, die ich für die Zeit der Veränderung brauche?
Vor ungefähr einer Woche habe ich dann im Netz eine Meditation entdeckt, welche gezielt auf die Beruhigung der Amydala, des Mandelkerns im Gehirn abzielt, das Zentrum, das für die Verarbeitung starker Emotionen zuständig ist.
Es ist ein Tool, das mir wirklich hilft, denn es bringt mir von innen heraus zur Ruhe und liebevolle Wärme.
Die Meditation findest Du hier –>
Und so merke ich langsam, dass es bergauf geht.
Ich spüre, dass langsam das Neue kommen will.
Ich öffne mich für die neue Situation, akzeptiere sie und möchte beginnen sie aktiv zu gestalten.
Und gerade jetzt möchte ich Euch gern einladen, auch Eure Veränderungsprozesse mit mir zu teilen!
SO BIETE ICH AB NÄCHSTER WOCHE
MEINE UMSETZUNGSTAGE IN NEUEM FORMAT AN.
SIE WERDEN AB JETZT WÖCHENTLICH STATTFINDEN:
IMMER MITTWOCHS VON 9 BIS 12.30 UHR
START IST MITTWOCH DER 20. FEBRUAR
Denn Routinen helfen mir gerade sehr, mich im Wirbel der Veränderung zu stabilisieren und trotz allem mein Business zu umsorgen und somit auf anderer Ebene gut für mich zu sorgen.
Vielleicht ist das auch für Dich so?
Als Leserin meines Newsletters kannst die die Umsetzungstage 1x kostenfrei austesten.
Eine Teilnehmerin, die regelmäßig an den Umsetzungstagen teilnimmt, schreibt:
“Ich bin begeistert! Manchmal brauche ich einen Kick oder einen Impuls um wichtige Dinge wieder anzupacken. Dinge neu ordnen und sich auf das Wesentliche konzentrieren. Schritt für Schritt. Ein Anfang wird gemacht. Einfach loslegen. Jetzt kann mein Portfolio bald fertig werden. Herzlichen Dank! Ich werde weiterhin am Get-it-done-Tag teilnehmen! ”
ZUDEM BIETEN wir ab sofort
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AUCH IMMER MITTWOCHS,
DIREKT NACH DEM CHECK-IN FÜR DIE UMSETZUNGSTAGE,
9.30Uhr.
Hier kannst Du mir von Deinen momentan Veränderungsprozessen berichten, Tränen vergießen, bockig sein oder erste Lösungsansätze andenken.
Vielleicht werden wir eine kleine Gruppe sein, vielleicht sind wir aber auch nur zu zweit, je nachdem wie das Angebot angenommen wird.
Ich freue mich so, Dich zu sehen!
Sei in Gedanken umarmt,
Deine Jana